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Scritto Mercoledì 23 giugno 2021 alle 10:03

Valmadrera: con la Banca del Tempo una lezione di prova di Qi Gong

La Banca del Tempo di Valmadrera è pronta a ripartire dopo lo stop alle attività dovuto all'emergenza sanitaria, e lo farà con una mattinata di ginnastica rilassante, adatta a tutte le fasce di età. Si tratterà di una lezione di prova di Qi Gong, in programma per sabato 10 luglio dalle 9 alle 10 al parco del Rio Torto. A tenerla sarà l'istruttrice Fiorella Casartelli, il cui corso è stato per anni un appuntamento fisso dell’ultimo mercoledì e venerdì di ogni mese: "Il termine Qi Gong si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi)" ha spiegato.
L’iniziativa è gratuita ed è aperta a tutti, anche se non soci della Banca del Tempo, e per partecipare sono richiesti abiti comodi e scarpe adeguate. La lezione si svolgerà all’aperto e sarà necessario rispettare le regole di contenimento della pandemia in vigore al momento della iniziativa. Secondo la normativa attuale, ogni persona sarà tenuta a indossare la mascherina fino all’inizio della lezione e mantenere un distanziamento interpersonale di un metro In loco verranno registrati i nomi dei partecipanti per eventuali necessità legate al Covid.
Per informazioni e contatti è possibile contattare lo sportello di Banca del Tempo Valmadrera  - via Roma 31, nei locali della ex anagrafe, vicino alla CRI - il lunedì sera dalle 17.30 alle 19.30 e il giovedì mattina dalle 10 alle 12 (dall'1 luglio), oppure scrivere una email all'indirizzo info@bdtvalmadrera.it.

 

 
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