Valmadrera: in 20 per l'autodifesa femminile
Venti donne hanno partecipato con entusiasmo all'evento gratuito di autodifesa femminile organizzato da RAMADA APS, l'associazione di promozione sociale e sportiva con sede in Via Roma 87. L'iniziativa, tenutasi domenica 8 marzo, non è stata solo una lezione tecnica, ma il primo passo verso la creazione di una community dedicata al benessere e alla sicurezza delle donne del territorio.
L'evento è stato condotto da Andrea Maniàci, presidente e fondatore di RAMADA APS, insegnante di Jiu-Jitsu Brasiliano e Arti Marziali Miste, e da Martina Gaeta, insegnante di Jiu-Jitsu Brasiliano (cintura viola), Yoga e Pilates all'interno dell'associazione. Insieme, hanno guidato le partecipanti attraverso un percorso teorico e pratico, sfatando i miti legati all'autodifesa.
"Il nostro obiettivo non è semplicemente insegnare delle tecniche, ma creare una community di donne che vogliono mettersi alla prova, apprendere e sentirsi sicure," ha dichiarato Andrea Maniàci. "Vogliamo che vivano l'allenamento come un percorso di miglioramento personale, sia fisico che psicologico, in un ambiente sicuro e stimolante."
Durante l'evento, le partecipanti hanno appreso i principi fondamentali della prevenzione, della gestione dello stress e le basi del Jiu-Jitsu Brasiliano applicato a contesti reali. L'approccio, focalizzato sulla biomeccanica e sulla gestione della distanza, ha permesso a tutte di sperimentare alcuni contesti.
Sull'onda del successo di questa iniziativa, RAMADA APS annuncia l'intenzione di lanciare un percorso strutturato di autodifesa femminile a partire dalla fine di marzo. Il corso, che si terrà una volta a settimana fino a metà giugno, diventerà un appuntamento fisso nel palinsesto dell'associazione dopo la pausa estiva.
"Questo non sarà solo un corso, ma un vero e proprio ecosistema per il benessere femminile," ha aggiunto Martina Gaeta. "Le partecipanti avranno accesso non solo alle lezioni di autodifesa, ma anche all'area di allenamento funzionale con la supervisione di un coach e a discipline affini come lo Yoga e il Pilates, il Jiu Jitsu brasiliano per un supporto a 360 gradi."
L'associazione sta attualmente raccogliendo le adesioni per il primo ciclo del corso. L'invito è rivolto a tutte le donne del territorio che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale, aumentare la propria autostima e acquisire strumenti concreti per la propria sicurezza, all'interno di un gruppo unito e solidale.
L'evento è stato condotto da Andrea Maniàci, presidente e fondatore di RAMADA APS, insegnante di Jiu-Jitsu Brasiliano e Arti Marziali Miste, e da Martina Gaeta, insegnante di Jiu-Jitsu Brasiliano (cintura viola), Yoga e Pilates all'interno dell'associazione. Insieme, hanno guidato le partecipanti attraverso un percorso teorico e pratico, sfatando i miti legati all'autodifesa.
"Il nostro obiettivo non è semplicemente insegnare delle tecniche, ma creare una community di donne che vogliono mettersi alla prova, apprendere e sentirsi sicure," ha dichiarato Andrea Maniàci. "Vogliamo che vivano l'allenamento come un percorso di miglioramento personale, sia fisico che psicologico, in un ambiente sicuro e stimolante."
Durante l'evento, le partecipanti hanno appreso i principi fondamentali della prevenzione, della gestione dello stress e le basi del Jiu-Jitsu Brasiliano applicato a contesti reali. L'approccio, focalizzato sulla biomeccanica e sulla gestione della distanza, ha permesso a tutte di sperimentare alcuni contesti.
Sull'onda del successo di questa iniziativa, RAMADA APS annuncia l'intenzione di lanciare un percorso strutturato di autodifesa femminile a partire dalla fine di marzo. Il corso, che si terrà una volta a settimana fino a metà giugno, diventerà un appuntamento fisso nel palinsesto dell'associazione dopo la pausa estiva.
"Questo non sarà solo un corso, ma un vero e proprio ecosistema per il benessere femminile," ha aggiunto Martina Gaeta. "Le partecipanti avranno accesso non solo alle lezioni di autodifesa, ma anche all'area di allenamento funzionale con la supervisione di un coach e a discipline affini come lo Yoga e il Pilates, il Jiu Jitsu brasiliano per un supporto a 360 gradi."
L'associazione sta attualmente raccogliendo le adesioni per il primo ciclo del corso. L'invito è rivolto a tutte le donne del territorio che desiderano intraprendere un percorso di crescita personale, aumentare la propria autostima e acquisire strumenti concreti per la propria sicurezza, all'interno di un gruppo unito e solidale.
